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Peer Nissen:
Habe extreme Nacken- und Rückenverspannungen. Ich war deswegen bereits 6 mal bei der Physio, aber die 15-20min die da pro Session investieren, lohnen in meinen Augen nicht wirklich... gesetzlich versichert eben... Hatte ich mich dann erinnert das ich mal vor ein oder zwei Jahren hier war und dachte probier das mal aus. Es hat geholfen und hilft noch. Leider sind meine Nacken- und Rückenverspannungen noch nicht gänzlich raus, aber es ist bereits besser geworden.
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen und -verspannungen, besonders im Nacken und im Schulterbereich. Grund dafür ist oftmals langes Sitzen z.B. im Büro oder eine schlechte Körperhaltung. Aber auch Stress und belastende Emotionen können für Verspannungen im Rücken sorgen.
Eine professionelle Rückenmassage kann Verspannungen lockern und damit Verspannungsschmerzen lindern.
Zusätzlich wird durch die Massage der positive Energiefluss angeregt, Alltagsprobleme treten in den Hintergrund und emotionale Blockaden werden gelöst.
Das Hauptaugenmerk der Rückenmassage liegt meistens im Schultern- und Nackenbereich. Sollten unsere erfahrenen Masseurinnen und Masseure feststellen, dass Sie in diesem Bereich besonders verspannt sind, dann kann aus der Rückenmassage auch eine reine Nackenmassage oder Schulternmassage werden. Dies erhöht besonders in den kürzeren Massageeinheiten den Nutzen der Massage.
Manchmal kann es auch sinnvoll sein, dass neben dem Rücken auch Arme, Beine oder der Kopf massiert werden oder dass unsere Masseurinnen und Masseure Sie sanft dehnen oder strecken. All dies trägt zu zusätzlicher Lockerung Ihrer verhärteten Rückenmuskulatur bei.
Das Ziel unserer Rückenmassage ist die Lockerung der verspannten Muskulatur an Schultern, Nacken und Rücken sowie eine allgemeine Entspannung und Gelassenheit. Dieser positive Effekt tritt bei den meisten Menschen bereits nach einer einzigen Rückenmassage ein. Allerdings werden meist mehrere Massage-Einheiten benötigt, um auch schwere Rücken-, Schulter und Nackenverspannungen zu lösen.
Nach der ersten Rückenmassage kann es am nächsten Tag zu Muskelkater kommen, der allerdings schnell wieder abklingt und ein Zeichen dafür ist, dass mit den Muskeln "gearbeitet" wurde.
Da eine "Streichelmassage" zur Lockerung verspannter Muskeln grundsätzlich wenig effektiv ist, sollten Sie auch bei der Rückenmassage damit rechnen, dass sie stellenweise schmerzhaft sein kann. Da jeder Mensch ein anderes Schmerzempfinden hat, sprechen wir die Intensität natürlich vor der Massage mit Ihnen ab und achten auch während der Massage auf die Signale Ihres Körpers.
Unser Tipp:
Versuchen Sie während der Rückenmassage locker zu bleiben
und nicht zu verkrampfen. Atmen Sie bewusst und konzentrieren Sie sich
auf Ihre Atmung. Wenn Sie Ihren Rücken, Ihre Schultern und Ihren
Nacken regelmäßig von uns massieren lassen, werden Sie merken,
dass die Massage immer angenehmer wird, da Sie bereits wissen, was passiert
und nicht mehr "gegen an arbeiten".
Wenn
Stress, mangelnde Bewegung oder falsche Körperhaltung zu Rückenbeschwerden
führen, dann können Rückenmassagen Abhilfe schaffen.
Allerdings nur für eine gewisse Zeit. Wir empfehlen deshalb regelmäßige
Rückenmassagen etwa einmal pro Woche.
Nutzen Sie dafür unsere 5er Karten, mit denen Sie Ihre Rückenmassage zu besonders günstigen Preisen erhalten.
Wichtig: Keine Rückenmassage bei einem Bandscheibenvorfall!
Die verhärtete Muskulatur dient in diesem Fall als Schutz für
die ausgetretene Bandscheibe, so dass eine Massage in diesem Fall eher
schädlich als nützlich ist.
Weitere Informationen über uns und unsere Massagen.
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